Ät nyttigt – och billigt!
Ekar det tomt i plånboken? Att vara fattig gör onekligen nyttighetskäkandet till en större utmaning, men ingenting är omöjligt. Här är fem billiga men bra livsmedel att satsa på.
1. Konserverade tomater. Billigare än färska och fullpackade med lykopen som motverkar vissa former av cancer.
2. Havregryn. Rikt på B- och E-vitaminer, snällt mot miljön och med en förmåga att sänka kolesterol borde det vara självklart i ditt skafferi.
3. Broccoli. Fullproppad med C-vitamin och stimulerar kroppens upptag av järn.
4. Morötter. Innehåller mycket A-vitamin och fibrer som håller magen glad.
5. Potatis. Innehåller resistens stärkelse som skyddar tarmen mot cancer, ökar fettförbränningen och minskar fettinlagringen.
jaaa :D fast får nog köpa en ny sladd så jag kan lägga in bilder för har blivigt av med den^^ haha :P men helt sjukt vad bra ljud där är i den! om man har det på det högsta hoppar högtalarna för den väger typ inget xD haha
