Vi cyklade en sväng till Mc Donadls för en Mc Flurry som nu bara kostar 10 kr!! haha gott!


mums!


vet inte riktigt vad jag gör men jag ska äta glass i alla fall, och gott var det!


Sen gick vi ner till småbåtshamnen , gick ut på bryggan och "lekte" sen så var det tivoli också så vi åkte en karusell haha, tror den heter extreme fly om ni vet vilket jag menar! Kul var det i alla fall, kände mig som ett barn haha!


har Malins kläder på mig där för det var lite kallt på kvällen.


*"damn, you soo sexy bitch"* haha snyggt!


haha apa!

---

ja, Jim som precis tog studenten. Var även på badet med lillebor solade en stund och sedan hämtade jag ut mitt hm paket, ni får se det lite senare idag, dagens outfit blev ju såklart massor av det nya då! Ska åka och fixa lite saker med mamma nu vid två sen så åker jag in till ystad för jag och Malin ska nämligen boka vår resa idag , kommer bli så himla kul där!

---

Ska hem till föräldrarna idag, var hos mormor igår hehe och tackade för allt. Idag ska man ta igen missade tv serie avsnitt och sola lite på gården i den friska landsluften haha! Hörs mer sen när jag kommer hem.

---

Tävlar om detta snygga halsband!

Halsband Lisa

var med och tävla du med, klicka här!

---

Idag fyllde paul 24 år och här är middagen jag ladade till honom! Fläskfilé med nypotatis, mango-chutney och rödvinssås. Sallad grillade tomater och stekta champinioner och ostronskivlingar.

---

Styleimport.com

 

---

 

Du är STRESSAD
Dina räddare Antioxidanter och protein
– Vid påtaglig stress frigörs fria radikaler i din kropp, vilka bryter ned cellerna och både snabbar på din åldrandeprocess och ökar risken för att få sjukdomar, säger kostrådgivaren och hälsoexperten Zarah Öberg som bland annat driver hemsidan Kostkoll.se. Välj antioxidanter från en lågupphettad eller färskpressad källa av antioxidanter, som super fruits (gojibär, açaíbär, incabär), granatäpple, blåbär, rödbetor eller liknande frukter och grönsaker med mycket röd eller blå färg. Ät också mer protein, helst livsmedel med amino syror eftersom de minskar de påfrestningar på tarmslemhinnan som långvarig stress kan ge plus att de underlättar uppbyggandet av dina muskler och reparerar slitage i kroppen.

 

Du har fått nog av SÖMNSVÅRIGHETER
Dina räddare Ingefära och magnesium
– Sömnsvårigheter motverkas främst genom att du inte äter senare än två timmar innan du går och lägger dig, så att matsmältningen är helt klar när det är dags att sova, berättar Zarah Öberg. Se till att du drar ner på ditt intag av kolhydrater – det vill säga potatis, pasta, ris, bröd och socker – och öka i stället på ditt intag av protein, som nns i ägg, sk, kött och mejeriprodukter, eftersom proteinerna hjälper din kropp att byggas upp på natten när du sover. Själva insomnandet kan också påverkas positivt av avslappnande yogiteer med till exempel kamomill. Det är bra att äta ingefära eftersom ingefära innehåller gingerol som motverkar in ammationer och hjälper matsmältningen på ett skonsamt sätt. Även ett tillskott av magnesium, som hjälper musklerna att slappna av, kan hjälpa dig till en bättre sömn.

 

Du drar på dig FÖRKYLNING EFTER FÖRKYLNING
Dina räddare Omega 3-fettsyror, D-vitamin och antioxidanter
Är du ständigt förkyld? Det kan ha att göra med att du fått i dig för lite av ”bra” fett, som omega 3-fettsyror och eromättade vegetabiliska oljor.
– Förkylning motverkas främst genom att öka mängden av bra fetter eftersom kolesterol fungerar som byggstenar till immunförsvarets vita blodkroppar, säger Zarah Öberg. D-vitamin är lika viktigt eftersom det sätter i gång immunförsvarets funktioner och minskar risken för influensa. För att få tillräckligt med D-vitamin behöver du vara utomhus minst en kvart mitt på dagen, främst mellan april och oktober. Däremellan tillverkas inte D-vitamin i huden eftersom solen står för lågt och ljuset ltreras av molnen. Mellan oktober och april behöver du alltså komplettera med kosttillskott eller stora mängder D-vitaminrika livsmedel som kantareller och ekologisk viltfångad lax. När du har en förkylning på gång bör du även minska på mejeriprodukter som är slembildande och öka mängden antioxidanter. De hittar du främst i frukt (granatäpple!), grönt (spenat!) och bär (jordgubbar!).

 

Du lider av UTSLAG
Dina räddare Rätt fettsyror, berrik kost och motion
– Utslag på kinderna eller runt käklinjen har ofta med hormoner att göra, vilket gör att de gärna kommer strax innan du ska få mens, säger Mia Hautamäki. De här utslagen är helt naturliga och inget att bry sig om. Men om du har problem resten av månaden kan du åtgärda dem med ett tillskott av fettsyrorna omega 6 och omega 3. En matsked linfröolja varje morgon är en bra och omega 3-rik vana som kan balansera upp hormonerna igen. De flesta matoljor och nötter innehåller också de viktiga syrorna. Leta även efter tillskott med höga halter av fettsyrorna EPA och DHA, som fiskleverolja och andra animaliska oljor. Nattljusolja, som görs av frön från nattljusblomman, är också ett knep mot hormonrelaterade hudbesvär liksom andra PMS-besvär. Utslag på kinderna kan i sällsynta fall betyda att du har ett överskott av stafylokocker, en bakterie som finns naturligt i kroppen och på huden, men som i för stora mängder kan ställa till problem. Återställ balansen med en probiotikakur i minst en månad. Det finns många probiotiska produkter i mejerihyllan, men en högre koncentration hittar du i kapslar som du kan köpa i din hälsokostbutik.
– Utslag i pannan har ofta med en bråkig mage att göra. Så där gäller motion och berrik kost för att hålla magen i trim. Testa
en tesked krossade linfrön på morgongröten, säger Mia Hautamäki.

 

---

Var ju på mässa (och i deras butik) och sminkade i Tomelilla idag. det var jättekul plus att vi fick massor med gratis saker.


Mums mums! Vasslepulvret(chocklad) och barsen var mint-chocklad, banan-chocklad och caffe latte.


Fick även dessa godingar plus tabletter för bättre matsmältning och för bättre tarmfunktion.

---

Här bak satt jag och sabina i en liten soffa som de satt fast plus en massa grenr och flaggor. Så hon sjöng för jag har tagit studenten medans jag sjöng tjaalalalalala 1 år kvaar! men kul var det i alla fall.




Fyllesvinet haha!

---

Hej alla! Sabina åkte iväg klockan åtte precis efter att jag fixat klart henne, det blev lite stressigt men vi hann! Ska sittar här i lägenheten ett antal timmar själv och har redan suttit tv men fördriver tiden här vid datorn lite. Hon går ut 13:09 och sen blir det åkav med flak, såklart ville hon att jag skulle sitta med på dodgeflaket så att hon slapp åka själv, men det är bara kul så. Längtar verkligen till jag tar studenten nästa år, kommer bli såå kul.

---

---

Honungs och chili marinerade kycklingspett och potatis med Mangochutney och rödvinssås. MUMS!


Emilies mat, fläskfilé. Jossan tog samma som mig och malin åt pizza.

Tack för en jättetrevlig dag/kväll!

---

Hade avslutning idag, vi hade lite mys med mellanmål och så, fick lite goodibags och såg på kalle anka. Haha är nog inte många andra skolor som gör de! Men det var kul i alla fall. Sen har jag Malin och Kajsa skickat in ansökan till nya Ullared serien, inte säkert att vi kommer med men det hade varit jättekul i alla fall, man fick fylla i en blankett och så skulle man skicka in bilder med så vi lånade skolans kamera och tog lite roliga bilder.
Ikväll blir det middag på Bröderna M med tjejerna och ska försöka hinna med gymmet en sväng innan tänkte jag, eftersom de inte öppnar för ens fem så blir det lite tajt men de ska nog gå. Hehe ska nämligen ta bussen klockan sex, men en 40 minutare ska jag nog hinna.




haha här är bilderna vi skickade in!

---

Åket påvägen till huset!


Studenten för fan! Minns han fortfarande som pojken som liknade Tzatsiki som liten, hehe!

---

Nu har jag kommit hem och jag hade jättekul, sminkade sex stycken. Lite olika, två killar, två mer vanliga sminkningar och två lite mer trendsminkningar. Ska även dit på söndag och sminka när de har fotografering på vit häst, fast det skulle vara utanför veberöd så inte lika långt att åka i alla fall.
Haha känner mig fortfarande helt stekt sen igår och det var ju inte kallt idag heller precis. men imorgon ska det REGNA, blää blää och vi som ska på Jims student fest.
Ska strax äta mat och sen blir det nog kolla film och däcka i soffan till läggdags. Puss!

---

Här kan ni även se mitt korta hår hahah!

---

På väg!










Vi klappade hästar på vägen hem hihi, den här hästen såg precis ut som en av de som jag hade förut. Ska leta upp någon gammal bild på dem. Kanske inte så många som visste att jag haft hästar !?

---

KLockan är kvart över nio och det är redan över 15 grader, så idag bär det av till Sövde sjön med Malin för ännu en SHTEEK dag. Tror att det är ganska varmt i vattnet med, det är ju en sjö så det måste ju vara varmare än vad det var i havet igår i alla fall. Burr och det var kallt, fast vi doppade bara fötterna. Imorgon ska jag testjobba på heartland som deras make up artsist, kommer bli skit kul!

---

---